1Ngừa bệnh xơ gan

Theo một số nghiên cứu mới đây cho thấy những người uống cà phê điều độ sẽ giảm được 80% mắc bệnh xơ gan.

2Tăng huyết áp

Nếu bạn bị huyết áp thấp thì cà phê chính là thức uống bạn nên chọn mỗi ngày vì nó giúp bạn chiến đấu với bệnh huyết áp thấp. Tuy nhiên theo bác sĩ khuyến cáo nếu bạn bị chứng tim đập nhanh, run tay chân thì cũng không nên uống cà phê.

3Hệ miễn dịch khỏe hơn

Cà phê làm thay đổi hệ thống miễn dịch của bạn, làm cho nó mạnh hơn và khỏe hơn đồng thời giúp cải thiện hệ thống gan, tim và tiêu hóa của bạn giảm nguy cơ tử vong sớm.

4Giảm stress và trầm cảm

Cà phê có thể làm dịu các dây thần kinh của bạn vì vậy uống cà phê chính là cách giúp bạn chống lại sự căng thẳng, giảm chứng trầm cảm, giải phóng của dopamine và serotonin giúp “kích hoạt” một tâm trạng tốt..

5Bộ nhớ tốt hơn

Cà phê không chỉ làm tăng tâm trạng và năng suất làm việc mà còn giúp cải thiện trí nhớ của bạn. Nếu như mỗi buổi sáng dậy bạn cảm thấy mệt mỏi và uể oải thì uống cà phê chính là cách giúp tinh thần bạn thoải mái, phấn chấn hơn.

6Giảm cân

Cà phê là loại thức uống có lượng calo thấp có thể giúp bạn giảm cân và giữ dáng. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì hãy uống cà phê mỗi sáng vì cà phê sẽ giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn, đốt cháy calo.